Особенно полезен этот список после праздников – вы сможете быстро восстановиться после обильного застолья.
Нутрициолог Евгения Новикова перечислила 10 продуктов, подходящих для очищения организма от шлаков и токсинов, сообщает «МедикФорум».
В авокадо – кладезь полезных жиров, свекла же поможет очистить печень, а чаи из трав — прекрасная замена кофе или черному чаю. Пить желательно без сахара.
Капуста богата витамином С, поможет наладить пищеварение и содержит много полезной клетчатки. Добавьте в рацион зелень — это незаменимый источник витаминов и минералов, также она ощелачивает организм. Оливковое масло богато антиоксидантами и полиненасыщенными жирными кислотами.
Вода с лимоном очищает печень и ощелачивает организм. Но будьте осторожны с таким напитком при повышенной кислотности и заболеваниях ЖКТ. Грейпфрут богат витаминами С, Р, В2, А, содержит клетчатку и биофлавоноиды.
Дополнят детокс-рацион сельдерей, один из самых низкокалорийных продуктов, и имбирь, обладающий бактерицидными и противовирусными свойствами.
Краснодарский край не вошел в число субъектов, где цены на продукт этой весной колебались очень…
Липкости и белесого налета на верхушке быть не должно.
Самый лучший способ – подземный забор.
Это не обязательный шаг, но он ускоряет процесс приготовления.
В продаже будет представлена праздничная выпечка, товары для декора, продукты питания, сувениры.
Правда, на смену осадкам придет холодный северо-восточный ветер.