Категории: Новости

Привычка ходить пешком омолаживает организм на 16 лет

В исследовании участвовали 400 тысяч британцев.

Ученые из Университета Лестера выяснили, что регулярные прогулки пешком омолаживают человека в среднем на 16 лет к моменту достижения среднего возраста, сообщает «МедикФорум».

При этом специалисты обнаружили четкую связь между снижением биологического возраста и привычкой ходить быстро. То есть для повышения результатов желательно передвигаться со скоростью не менее 7 км/ч. Благоприятные изменения видны на генетическом уровне и защищают хромосомы от повреждений.

Сколько шагов в день нужно проходить для поддержания здоровья, читайте здесь.

Последние записи

«Не только еда»: из-за чего в сосудах откладывается холестерин

Вот почему не всегда помогает диета.

12 минут назад

Передается ли гипертония по наследству: ответ врача

Факторов, провоцирующих заболевание, немало.

1 час назад

Сквер за Цветочными часами в Краснодаре обновят к августу

Реконструкцию механизма и циферблата прибора проводят в Ростове-на-Дону.

2 часа назад

Как защитить собаку от клеща: советы ветеринара

Кровососущие паразиты являются переносчиками опасных заболеваний.

4 часа назад

Учиться будут по-новому: в России планируют изменить систему высшего образования

Новая модель с 2026 года охватит более тысячи российских вузов.

5 часов назад

Снежок, мацони, айран и варенец: что полезнее?

Все кисломолочные продукты полезны для здоровья, положительно влияют на кишечник и в целом на иммунитет.

6 часов назад