В исследовании участвовали 400 тысяч британцев.
Ученые из Университета Лестера выяснили, что регулярные прогулки пешком омолаживают человека в среднем на 16 лет к моменту достижения среднего возраста, сообщает «МедикФорум».
При этом специалисты обнаружили четкую связь между снижением биологического возраста и привычкой ходить быстро. То есть для повышения результатов желательно передвигаться со скоростью не менее 7 км/ч. Благоприятные изменения видны на генетическом уровне и защищают хромосомы от повреждений.
Сколько шагов в день нужно проходить для поддержания здоровья, читайте здесь.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».