В исследовании участвовали 400 тысяч британцев.
Ученые из Университета Лестера выяснили, что регулярные прогулки пешком омолаживают человека в среднем на 16 лет к моменту достижения среднего возраста, сообщает «МедикФорум».
При этом специалисты обнаружили четкую связь между снижением биологического возраста и привычкой ходить быстро. То есть для повышения результатов желательно передвигаться со скоростью не менее 7 км/ч. Благоприятные изменения видны на генетическом уровне и защищают хромосомы от повреждений.
Сколько шагов в день нужно проходить для поддержания здоровья, читайте здесь.
Вот почему не всегда помогает диета.
Факторов, провоцирующих заболевание, немало.
Реконструкцию механизма и циферблата прибора проводят в Ростове-на-Дону.
Кровососущие паразиты являются переносчиками опасных заболеваний.
Новая модель с 2026 года охватит более тысячи российских вузов.
Все кисломолочные продукты полезны для здоровья, положительно влияют на кишечник и в целом на иммунитет.