В мире существует пять мест с наибольшей концентрацией людей, достигших столетия.
Американский ученый Дэн Бюттнер перечислил продукты, которые никогда не едят долгожители, перешагнувшие возраст в 100 лет, сообщает fbm.ru.
Список возглавляет фастфуд, который повышает давление и уровень холестерина, а также увеличивает риск ожирения и сердечного приступа. Далее в списке – сладкая газировка и мучные изделия. Дэн Бюттнер рекомендует ограничить количество сахара до 28 граммов в день (семь чайных ложек).
Кроме того, стоит минимизировать в своем рационе мясо (особенно красное) и мясные продукты, такие как бекон, колбаса, ведь они содержат много соли и консервантов.
Ранее у долгожителей нашли пять общих черт характера.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».