Иногда это зависит не от самой еды, а от ее количества.
Врач-диетолог Юлия Чехонина предупреждает, что кофе, фастфуд, сладости и обезжиренные продукты вместо подъема энергии вызывают внезапную усталость, сообщают «РИА Новости».
Что касается кофе, то здесь результат зависит от количества выпитых чашек. Небольшая доза всегда бодрит. А вот если вы уже и так потеряли много энергии, дополнительная чашка кофе не поможет, потому что «подстегивать» уже нечего. В этом случае нужно просто отдыхать и набираться сил.
Фастфуд очень калориен, в нем много углеводов, что дает большую нагрузку на пищеварение. Таким образом, все силы организма будут направлены на переваривание, отсюда и усталость.
Сладости сначала сильно поднимают тонус, но явление это кратковременное. Резких колебаний уровня сахара в крови не вызывает, пожалуй, только горький шоколад.
А вот обезжиренные продукты вызывают усталость потому, что в них нет ничего, что давало бы едоку энергию, – ни сахара, ни жира.
Как вернуть некачественные продукты, заказанные по интернету, читайте здесь.
Полезным опытом делятся читатели «Моей Околицы».
Улучшить состояние помогут целебные растения: зверобой, клевер, семена укропа.
Именно в этом корнеплоде специалисты насчитали более 40 различных витаминов и микроэлементов.
В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.
Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…
И никаких угрызений совести от содеянного.