Иногда это зависит не от самой еды, а от ее количества.
Врач-диетолог Юлия Чехонина предупреждает, что кофе, фастфуд, сладости и обезжиренные продукты вместо подъема энергии вызывают внезапную усталость, сообщают «РИА Новости».
Что касается кофе, то здесь результат зависит от количества выпитых чашек. Небольшая доза всегда бодрит. А вот если вы уже и так потеряли много энергии, дополнительная чашка кофе не поможет, потому что «подстегивать» уже нечего. В этом случае нужно просто отдыхать и набираться сил.
Фастфуд очень калориен, в нем много углеводов, что дает большую нагрузку на пищеварение. Таким образом, все силы организма будут направлены на переваривание, отсюда и усталость.
Сладости сначала сильно поднимают тонус, но явление это кратковременное. Резких колебаний уровня сахара в крови не вызывает, пожалуй, только горький шоколад.
А вот обезжиренные продукты вызывают усталость потому, что в них нет ничего, что давало бы едоку энергию, – ни сахара, ни жира.
Как вернуть некачественные продукты, заказанные по интернету, читайте здесь.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».