Категории: Новости

Умение выполнять позу цапли и держать баланс снижает риск внезапной смерти

Люди с хорошим балансом живут на 10 лет дольше остальных.

Ученые из Калдендонского университета в Шотландии выяснили, что умение держать баланс защищает человека от риска внезапной смерти и увеличивает шансы на долголетие. Лучше всего для тренировки организма подходит поза цапли – надо стоять на одной ноге с закрытыми глазами, сообщает fbm.ru.

Считается, что уже в 35-40 лет мышцы начинают ослабевать, а мозгу требуется больше времени на обработку сигналов о положении тела в пространстве, поэтому держать баланс становится все труднее.

Шотландские ученые пришли к выводу, что если люди в 50 лет не могут выполнить позу цапли, значит, у них имеются проблемы со здоровьем и пора отправляться на медицинское обследование. Если чувствуете, что не все в порядке с вестибулярным аппаратом, нужно обратиться к невропатологу.

Share

Последние записи

Порубочный билет теперь можно получить через портал «Госуслуги»

Срок оказания услуги – 17 рабочих дней.

48 минут назад

В Краснодаре одновременно запустили все фонтаны города

Они будут работать до ноября с краткими перерывами на технические работы.

2 часа назад

Как отметить Первомай в Краснодаре: афиша мероприятий

Первые майские выходные продлятся 4 дня – с 28 апреля по 1 мая.

3 часа назад

Краснодар поменял дату основания

Теперь вместо 1 января 1794 года (по старому стилю) будет указан период «1793–1794».

5 часов назад

Пасхальные рецепты: куличи получатся на славу!

Секреты вкусной выпечки и 4 рецепта домашних куличей.

7 часов назад