Неспелые фрукты можно есть людям, страдающим от сахарного диабета.
Врач-диетолог Ольга Кораблева объяснила разницу в пользе для здоровья между зелеными и перезрелыми бананами. Оказывается, один и тот же продукт на разных стадиях развития получает разные свойства. Так, гликемический индекс зеленых бананов – около 40, а зрелых – уже около 70, поэтому больным сахарным диабетом спелые фрукты есть нельзя, сообщают «РИА Новости».
Зато перезрелые бананы в отличие от зеленых легко перевариваются. Во время долгой физической работы или тренировки они будут источником быстрой энергии.
С другой стороны, зеленые бананы перевариваются дольше и благодаря этому снижают аппетит, что полезно для худеющих.
При этом Ольга Кораблева подчеркивает, что есть по два банана в день в любом случае полезно. В одном фрукте около 10 процентов от дневной нормы калия и почти 30 процентов суточной потребности в фолиевой кислоте.
Ранее ученые предупредили, что опасная болезнь может уничтожить все бананы на планете.
В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.
Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…
И никаких угрызений совести от содеянного.
Интересно, что скорость реакции при этом может оставаться прежней.
В этом году православный день поминовения усопших выпадает на 14 мая.
Срок оказания услуги – 17 рабочих дней.