Истощение опасно тем, что организм человека уже не может восстановиться и начинает болеть.
Современные люди привыкли сталкиваться с усталостью после рабочего дня, однако ее не так просто отличить от истощения – хронического состояния организма, требующего обращения к врачу, предупреждает «МедикФорум». В итоге падают не только работоспособность, но и настроение.
Если человек не может восстановить силы после восьми часов сна, это тревожный симптом. Постоянная вялость и низкий тонус сигнализируют о проблемах со здоровьем. Еще один важный симптом – бессонница и невозможность уснуть, несмотря на усталость.
Стоит задуматься, если у человека стало часто меняться настроение, он бурно реагирует на любое стрессовое событие. Если повышенная эмоциональность длится больше месяца, нужно проконсультироваться с врачом.
Еще один важный симптом – изменения веса, как в сторону похудения, так и в сторону набора килограммов. То есть у человека изменились пищевые привычки, он начинает «зажевывать» стресс или, наоборот, терять аппетит.
Терапевты говорят и о «мозговом тумане», когда истощение организма приводит к снижению умственной активности. Человеку сложно сосредоточиться, рассуждать, подбирать слова, ухудшается память.
И, наконец, следите за состоянием кожи и волос. При истощении кожа становится более сухой, склонной к высыпаниям, приобретает нездоровый оттенок, а волосы могут истончаться и начать выпадать.
О каких проблемах со здоровьем говорит глазной тик, читайте здесь.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.