Если его употреблять во время диеты, похудеть не получится.
Сотрудники Гарвардской медицинской школы в Бостоне выяснили, что регулярное употребление сладкой газировки приводит к серьезным последствиям для вашей талии – жир на животе стремительно нарастает, а избавиться от него не так просто, сообщает «РГ.ру».
В ходе эксперимента у 2500 добровольцев измеряли уровень абдоминального жира при помощи компьютерной томографии. При этом каждый участник подробно рассказал о рационе питания, которого он придерживается.
Оказалось, что у любителей сладкой газировки объем висцерального жира в среднем на 10 процентов выше, чем у тех, кто ее не пьет.
Но далее выяснилось, что нарастить жир на животе «помогает» не только газировка, но и любые другие напитки, если вы положите в них слишком много сахара, например, чай или кофе.
А как еще можно избавиться от висцерального жира, помимо исключения из рациона излишнего сахара и газировки? Ученые советуют есть цельнозерновые продукты, красную рыбу, авокадо, оливковое масло и минимизировать алкоголь.
Ранее эксперты объяснили, почему даже полезные продукты могут помешать похудеть.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».