13 апреля, 16+

Ученые выявили продукт, вызывающий рост жира на животе

Фото: cdn.sm-news.ru

Если его употреблять во время диеты, похудеть не получится.

Сотрудники Гарвардской медицинской школы в Бостоне выяснили, что регулярное употребление сладкой газировки приводит к серьезным последствиям для вашей талии – жир на животе стремительно нарастает, а избавиться от него не так просто, сообщает «РГ.ру».

В ходе эксперимента у 2500 добровольцев измеряли уровень абдоминального жира при помощи компьютерной томографии. При этом каждый участник подробно рассказал о рационе питания, которого он придерживается.

Оказалось, что у любителей сладкой газировки объем висцерального жира в среднем на 10 процентов выше, чем у тех, кто ее не пьет.

Но далее выяснилось, что нарастить жир на животе «помогает» не только газировка, но и любые другие напитки, если вы положите в них слишком много сахара, например, чай или кофе.

А как еще можно избавиться от висцерального жира, помимо исключения из рациона излишнего сахара и газировки? Ученые советуют есть цельнозерновые продукты, красную рыбу, авокадо, оливковое масло и минимизировать алкоголь.

Ранее эксперты объяснили, почему даже полезные продукты могут помешать похудеть.

Читайте также