Зимние слёзы: как спасти глаза от мороза и солнца

Мороз и солнце – прекрасный день для прогулки, но отчего же слёзы на глазах?  Многие сталкиваются с проблемой слезящихся глаз при выходе на улицу, особенно в зимний период, а это может быть симптомом серьёзного заболевания, требующего обязательного лечения. О том, какие основные причины зимних слёз чаще всего встречаются и как помочь глазам, рассказали в «Российской газете».

Солнце. Зимой, как правило, глаза более подвержены негативному воздействию ультрафиолетовых лучей. Солнце в это время года располагается низко над горизонтом, а отражающая способность снега и льда усиливает негативный эффект. В группе риска, прежде всего, голубоглазые и сероглазые. Искрящийся снег вызывает у них резь в глазах – это сетчатка и роговица глаз так реагирует на избыточный ультрафиолет. Пользуйтесь солнцезащитными очками, выбирая более светлые оттенки линз.

Ветер. Повышенная чувствительность к ветру  может быть врожденной патологией. В таких случаях при выходе на улицу тоже надо пользоваться солнцезащитными очками, а перед прогулкой капать в нос сосудосуживающие капли, чтобы дыхание у вас было свободным.

Холодовой конъюнктивит.  На морозе и при резком ветре появляются зуд, покраснение глаз и повышенное слезотечение. В этом случае помогут антигистаминные капли, закапывайте в нос и глаза перед выходом на улицу. Вечером хорошо делать компрессы из свежезаваренного зеленого или черного чая комнатной температуры.

Возраст. У пожилых людей просвет носослезного канала часто уменьшается, снижается тонус век, они провисают и перестают соприкасаться с роговицей. Глаза слезятся, не выдерживая ветера и холодного воздуха.  Поможет простое упражнение для укрепления мышцы век и слёзного мешка: ежедневно утром и вечером моргайте 5-10 раз, сильно смыкая веки.

Нехватка витаминов. Глаза слезятся в первую очередь из-за дефицита витамина В2 или калия, отсюда светобоязнь, сонливость, быстрая утомляемость, появление «заедов» в уголках рта. Нехватка калия может возникнуть при частом употреблении соли, крепкого чая или кофе, снотворных, мочегонных препаратов, а также при физическом перенапряжении. Для устранения этой причины слезотечения употребляйте больше продуктов, содержащих витамин В2 (говяжья печень, кешью, курага, брюссельская капуста, гречка) и богатых калием (бананы, киви, петрушка, картофель, тыква, свекла, морковь).

Если вы испытываете сильное слезотечение, непременно обратитесь к офтальмологу, чтобы он выяснил причину и назначит лечение.

Прислал Б.М. КОЛЕСНИЧЕНКО, Ростовская область.