Новый метод оценки здоровья озвучили на научном конгрессе Европейского общества кардиологов.
Врачи нашли новый метод оценки здоровья сердца — тест можно провести прямо в домашних условиях. Для этого достаточно посчитать, сколько времени вы затрачиваете, когда поднимаетесь по лестнице, сообщает «Царьград».
Норму определили так: человек со здоровым сердцем должен успеть за одну минуту преодолеть четыре лестничных пролета, или 60 ступенек. Если на это уходит больше полутора минут – тревожный звоночек. Рекомендуется отправиться на прием к кардиологу.
Правда, тест верен не во всех случаях. Согласно исследованиям, среди тех, кто поднимался по ступенькам дольше полутора минут, нарушения сердечной деятельности имели только 58 процентов. Остальные, видимо, просто медленно двигались.
Ранее выяснилось, что здоровье сердца помогает сохранить шоколад.
Опасность представляет большое количество насыщенных жиров в ее составе.
Готовьте с любовью - и все у вас получится на славу!
Полезным опытом делятся читатели «Моей Околицы».
Улучшить состояние помогут целебные растения: зверобой, клевер, семена укропа.
Именно в этом корнеплоде специалисты насчитали более 40 различных витаминов и микроэлементов.