17 апреля, 16+

Сколько ступенек за минуту: простой способ проверить свое сердце

Фото: bakimsaglik.com

Новый метод оценки здоровья озвучили на научном конгрессе Европейского общества кардиологов.

Врачи нашли новый метод оценки здоровья сердца — тест можно провести прямо в домашних условиях. Для этого достаточно посчитать, сколько времени вы затрачиваете, когда поднимаетесь по лестнице, сообщает «Царьград».

Норму определили так: человек со здоровым сердцем должен успеть за одну минуту преодолеть четыре лестничных пролета, или 60 ступенек. Если на это уходит больше полутора минут – тревожный звоночек. Рекомендуется отправиться на прием к кардиологу.

Правда, тест верен не во всех случаях. Согласно исследованиям, среди тех, кто поднимался по ступенькам дольше полутора минут, нарушения сердечной деятельности имели только 58 процентов. Остальные, видимо, просто медленно двигались.

Ранее выяснилось, что здоровье сердца помогает сохранить шоколад.

Читайте также