Категории: Полезные советы

Полезная еда: квашеные и соленые овощи для долголетия

В Японии, квасят всё, что растёт у них в огородах. Это и капуста всех сортов и видов, и редис с редькой, и тыква с арбузом. Солят зелень: петрушку, сныть, крапиву, ботву свеклы и моркови и прочее. Ученые даже считают, что японцы потому и живут долго, что их стол изобилует квашеными овощами и рыбой.

Заквасить овощи – это значит заготовить их впрок путём брожения. Главные консерванты здесь – молочная кислота и спирт, образующиеся из сахара и других питательных веществ, а также поваренная соль (по существу квашеными можно считать и моченые фрукты и ягоды и соленые овощи).

У Владимира Даля читаем: «Квасить – подвергать брожению, делать кислым, дать чему-то закисать. Квасить капусту».

Квашение – это наиболее распространенный способ заготовки продуктов впрок, пришедший к нам из глубокой древности.

Рецепты квашения (соления) достались нам ещё от пращуров, которые даже не подозревали, что кислая капуста, один из главных поставщиков витамина С, они ели её зимой и весной. Кстати, раньше капусту делили на серую, полубелую и белую. Первую рубили только из больших верхних листьев, и шла она в основном на кислые щи; вторую готовили из всего кочана, а третью. Белую – из самой сочной срединной части кочана с добавлением пряностей. Её ели с постным маслом и квасом в постные дни.

Квашеная капуста на Руси была основным блюдом бедного крестьянина. Из неё варили постные щи, томили в русской печи, по праздничным дням пекли с нею пироги, пирожки и ели просто так с квасом, маслом, краюхой хлеба.

Идеальная тара для квашения тоже придумана не нами, и опробована веками: это бочки, кадки, чаны, бочонки. Иногда квасили в больших корчагах (горшках). Их используют в сельской местности и сегодня, а горожане предпочитают ведра и большие кастрюли, на худой конец – стеклянные банки.

Не всякая капуста годится на засолку. Брать надо лишь поздние или средние по сроку созревания сорта: в них больше сахара, кочаны белы и упруги. Это «Слава», «Белорусская», «Московская поздняя», «Амагер».

Прислал С.И. ЧЕРНОВ, г. Белореченск

Последние записи

На «передовой» медицины: спасенных Владимиром и Галиной жизней не счесть

Супруги Бойченко из Сочи всю жизнь работают фельдшерами скорой медицинской помощи.

2 часа назад

Достоинств много: выращивать томаты черри очень выгодно

Собирать урожай можно круглый год.

22 часа назад

Время клещей: как избежать неприятной встречи и что делать при укусе вредителя

Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.

1 день назад

Долгий путь к любви. Счастье пришло с рождением внука

Судьба все же свела их вместе.

1 день назад

Стало известно, какие стрижки вошли в моду в 2024 году

И они подойдут женщинам любого возраста.

2 дня назад