Кто из нас не выслушивал жалоб знакомых и домочадцев на плохое самочувствие в дни так называемых магнитных бурь? Их негативное влияние проявляется в приступах головных или сердечных болей, психической подавленности или раздражительности, нарушениях сна, скачках артериального давления. Как уберечься от вредного воздействия на организм?
Вот некоторые средства, повышающие устойчивость организма к магнитным бурям: бег (хотя бы 20 минут в день), сон 8 часов, прогулки на свежем воздухе, легкий физический труд на воздухе, водные процедуры.
Хорошим подспорьем будут валериана, радиола (Марьин корень), пустырник, боярышник и усиленные дозы витаминов, особенно витамина С (лимон, зеленый лук, шиповник, зелень) и витамина В (проросшая пшеница, дрожжи). В дни магнитных бурь нужно отказаться от алкоголя и уменьшить потребление соли.
Помогает и специальный массаж. Несколько раз в день поглаживайте ладонями (будто «умываете» лицо) лоб – от переносицы к вискам, затылок и шею – к плечам, а также коленные суставы.
Успокаивает и отвлекает ручная работа – вязание, вышивание, четки. Не отказывайтесь, конечно, от простых, привычных для вас лекарств.
Прислала А. СНЕГОВСКАЯ, ст. Батуринская.
Читайте на сайте. Вода поможет и телу и душе, если пробудить в ней целительную силу.
Правда, на смену осадкам придет холодный северо-восточный ветер.
На девятый день после Пасхи православные христиане отмечают Радоницу.
Такой состав приучает саженцы к почве, которая ждет их на грядке.
Почему люди не спешат вакцинироваться от этой заразы?
Владимир Путин распорядился сократить время пути от столицы до черноморских курортов по железной дороге до…
Трава поможет успокоиться, укрепить иммунную систему, улучшит пищеварение.