При недостатке солнца диетологи советуют регулярно есть яйца, печень, жирную рыбу.
Ирландские ученые обнаружили, что недостаток витамина D ослабляет иммунитет, что мешает человеческому организму эффективно справляться с респираторными заболеваниями, в том числе и с COVID-19, сообщает «РГ.ру».
Научные исследования подтверждают важную роль витамина D в профилактике инфекций грудной клетки, особенно у пожилых людей. Риск развития заболеваний снизился наполовину у тех, кто принимал витамин в качестве добавки к пище. Кроме того, насыщение организма этим полезным элементом помогает облегчить течение заболеваний и снижает необходимость приема антибиотиков.
Дефицит витамина D, по мнению ирландских врачей, чаще всего наблюдается у людей с ожирением, у тех, кто мало двигается, а также у пациентов с астмой и хроническим заболеванием легких. Однако лучше предварительно сдать анализ на его наличие в вашем организме.
Если не хотите пить витамины, регулярно ешьте яйца, печень, жирная рыба (лосось или скумбрия), злаки и молочные продукты.
Ранее диетологи для защиты легких посоветовали пить чай с куркумой.
В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.
Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…
И никаких угрызений совести от содеянного.
Интересно, что скорость реакции при этом может оставаться прежней.
В этом году православный день поминовения усопших выпадает на 14 мая.
Срок оказания услуги – 17 рабочих дней.