В режиме самоизоляции основной источник развлечения и работы для детей и взрослых – компьютер и мобильный телефон.
Главный детский офтальмолог минздрава Ростовской области, кандидат медицинских наук Александр Ушников рассказал журналистам «РГ.ру» о неожиданных опасностях карантина по коронавирусу. Не имея возможности выйти на улицу, дети и взрослые все больше времени уделяют многочисленным гаджетам – компьютеру, мобильнику, планшету.
На первом месте по вреду для глаз, по мнению Александра Ушникова, находится мобильный телефон. Маленький экран, «синий» свет вкупе с длительным его использованием могут «посадить» зрение навсегда. Лучше использовать гаджет только для звонков и отправки сообщений.
Планшет особенно опасен для малышей, ведь современные мамы часто дают им его в руки, чтобы не мешали заниматься своими делами. В итоге дети «прилипают» к экрану на целый день.
Компьютер или ноутбук, наоборот, вредят по большей части взрослым, которым приходится работать дома на удаленке. Не сбрасывайте со счетов и школьников – им нужно слушать онлайн-уроки, а потом выполнять с помощью компьютера домашнее задание. В этих случаях нужно регулярно делать перерывы. Для взрослого лучший график – пять-шесть подходов к гаджету длительностью по часу с перерывом в 30 минут. Школьникам следует находиться перед компьютером еще меньше.
Советы о том, как не сойти с ума, сидя на карантине, читайте здесь.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».