Диетологи выяснили, что на это есть пять серьезных причин.
Американский врач Холли Лофтон, директор Программы по контролю веса в Нью-Йоркском университете Langone Health, назвал пять причин, из-за которых даже приверженцы правильного питания не могут похудеть, сообщает «МедикФорум» со ссылкой на журнал Focus.
Во-первых, это генетика. Фактор передачи генов по наследству никто не отменял, и если оба родители были полными, то и ребенок может столкнуться с проблемой избыточного веса. Однако, чтобы избежать наследственных факторов, нужно уже с детских лет вести максимально активный образ жизни.
Во-вторых, имеет значение возраст. После 50 многие люди обнаруживают, что перестают справляться со своим весом, хотя раньше им это легко удавалось. Дело в том, что метаболизм замедляется примерно на два процента каждые два года. Чтобы справиться с этим обстоятельством, необходимо делать гимнастику и прочие упражнения, направленные на развитие мышечной массы.
В-третьих, это стресс. В таких обстоятельствах организм начинает экономить энергию и замедляет метаболизм. К тому же, хронический стресс может вызвать нечто вроде повреждения головного мозга, из-за которого человек начинает испытывать постоянную тягу к так называемой комфортной пище – сладкой, мучной и жирной.
В-четвертых, имеет значение недостаток сна. Этот фактор зачастую приводит к перееданию, а также вызывает образование гормонов стресса, побуждающих тело сохранять и копить жир.
И, наконец, иногда дело в лекарствах, которые употребляет человек. Побочные эффекты некоторых из них способны привести к набору веса. В первую очередь, это антидепрессанты и противозачаточные таблетки.
Напомним, что ранее испанские диетологи оправдали некоторые продукты, которые принято считать вредными.
Местные жители забили тревогу, когда увидели, что вода слала черной.
Они верили, что доживут до Победы.
Например, страх простудиться, действительно, повышает риски заболеть, а позитивное мышление лечит.
Проблема может произойти не только из-за невнимательности, но и по вине мошенников.
Треть опрошенных считает, что сможет достигнуть цели без заемных средств.
Показатели выросли даже по сравнению с 2021 годом.