Избавиться от частых простуд, избавиться от стресса и укрепить иммунитет поможет регулярное пение.
Об этом рассказал главный внештатный специалист московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников новостному агентству «Москва».
«При пении происходит быстрый вдох и долгий выдох. При этом увеличивается концентрация углекислого газа в крови, что способствует активизации иммунной системы. Человек становится более устойчивым к сезонным простудным заболеваниям», — рассказал врач.
Кроме того, по словам медика, польза пения заключается в его положительном психологическом воздействии. Это занятие стимулирует выработку в мозге гормона радости эндорфина, который помогает избавляться от стресса, улучшает внимание и активизирует жизненный тонус.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.