Известный российский диетолог рассказала о том, как можно избавиться от пары лишних килограммов перед праздниками.
Новый год на носу, а любимое вечернее платье трещит по швам и никак не желает застегиваться? Не надейтесь на чудо! Срочно переходите на «предпраздничный» режим питания!
О том, как быстро и безопасно сбросить пару — больше уже не успеете — лишних килограммов, рассказала изданию «Лайф» звёздный диетолог кандидат медицинских наук Маргарита Королёва.
— Я рекомендую ограничить соль в рационе, потому что соль задерживает жидкость, нарушает процессы окисления жира, и именно благодаря избытку соли в рационе люди набирают в весе. Отказавшись от соли в рационе на две недели мы уже увидим результат, — говорит диетолог.
Отказ от соли также запустит работу лимфодренажой системы, которая обеспечит выведение шлаков и токсинов.
— Вкусовые впечатления можно получать через специи и ароматные травы — те компоненты, которые широко используются на Востоке, — советует Маргарита Королёва.
По ее словам, вдобавок необходимо потреблять много жидкости, что ускорит обмен веществ и поспособствует снижению массы тела. А еще быстро похудеть поможет интервальное голодание — полный отказ от еды с 19.00 до завтрака.
Читайте также: как быстро похудеть и победить старость?
В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.
Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…
И никаких угрызений совести от содеянного.
Интересно, что скорость реакции при этом может оставаться прежней.
В этом году православный день поминовения усопших выпадает на 14 мая.
Срок оказания услуги – 17 рабочих дней.