24 октября, 16+

Как быстро похудеть к Новому году?

Фото: hyser.com.ua

Известный российский диетолог рассказала о том, как можно избавиться от пары лишних килограммов перед праздниками.

Новый год на носу, а любимое вечернее платье трещит по швам и никак не желает застегиваться? Не надейтесь на чудо! Срочно переходите на «предпраздничный» режим питания!

О том, как быстро и безопасно сбросить пару — больше уже не успеете — лишних килограммов, рассказала изданию «Лайф» звёздный диетолог кандидат медицинских наук Маргарита Королёва.

— Я рекомендую ограничить соль в рационе, потому что соль задерживает жидкость, нарушает процессы окисления жира, и именно благодаря избытку соли в рационе люди набирают в весе. Отказавшись от соли в рационе на две недели мы уже увидим результат, — говорит диетолог.

Отказ от соли также запустит работу лимфодренажой системы, которая обеспечит выведение шлаков и токсинов.

— Вкусовые впечатления можно получать через специи и ароматные травы — те компоненты, которые широко используются на Востоке, — советует Маргарита Королёва.

По ее словам, вдобавок необходимо потреблять много жидкости, что ускорит обмен веществ и поспособствует снижению массы тела. А еще быстро похудеть поможет интервальное голодание — полный отказ от еды с 19.00 до завтрака.

Читайте также: как быстро похудеть и победить старость?

Читайте также