Фото: stationery-depot.com
Один из способов сохранить здравый ум как можно дольше – это завести дневник.
Да-да, не удивляйтесь. Достоверно известно, что почти все великие люди вели дневники. Причем, необходимо подойти к этому вопросу со всей серьезностью: приобретите специальную книгу в хорошем переплете, отдельную ручку с хорошим пером — можно даже писать чернилами. Почувствуйте важность этого действа.
Заносите в дневник всё, чего вам удалось добиться за прошедший день, а также проекты или планы, которые хотите осуществить. Записывайте важные события вашей жизни. Зачем это делать, если вы не чувствуете себя дряхлым и отлично помните обо всех ваших планах? Дело в том, что таким образом вы сможете выделить наиболее позитивные события в прошлом и построить наиболее детальные и прогрессивные планы на будущее. Это помогает справиться с волнениями и свести на нет депрессивное состояние.
Прислал С.И. ЧЕРНОВ, г. Белореченск.
Владимир Путин распорядился сократить время пути от столицы до черноморских курортов по железной дороге до…
Трава поможет успокоиться, укрепить иммунную систему, улучшит пищеварение.
Для садоводов и огородников последний месяц весны - не только праздники и уютные посиделки за…
Опасность представляет большое количество насыщенных жиров в ее составе.
Готовьте с любовью - и все у вас получится на славу!