Фото: Magnific
Привычка перекусывать после десяти вечера может негативно отражаться на здоровье. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова, комментируя исследование специалистов Университета здравоохранения и науки штата Орегон.
По данным исследования с участием почти 200 тысяч человек, регулярные поздние перекусы связаны с повышением риска проблем с печенью на 20–30%. Среди возможных последствий также называют нарушения обмена веществ, повышенный риск диабета второго типа и набор веса в области живота.
По словам Павловой, ночью организм настроен на отдых, а поздняя еда заставляет печень продолжать активно перерабатывать питательные вещества. Врач рекомендует завершать ужин за два-три часа до сна.
Читайте также: кому не подходит правило «не есть после шести вечера» — советы диетолога.
Граждане должны получать подробные разъяснения причин отказа в назначении федеральных социальных выплат.
"Осенняя" мигрень - не выдумка ипохондриков.
Если идею примут, осенью и зимой детям не придется ранним утром идти в школу в…
После завершения уборочной кампании местным жителям разрешили собирать виноград, который остался на лозах.
Каждое слово, произнесенное автором, звучало по-особому проникновенно.
Хозяйкам на заметку от читательницы «Моей Околицы».