Фото: alexeyzhilkin/Magnific
Об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская.
Этот витамин участвует в поддержании здоровья костей, работе иммунной и нервной систем, а также в обмене веществ. При его дефиците возможны снижение работоспособности, ухудшение настроения и дискомфорт в мышцах и костях.
Как сообщает RT, осенью выработка витамина D под действием солнечного света снижается, поскольку люди реже бывают на улице и большую часть тела закрывают одеждой.
При этом врач предупреждает: самостоятельно назначать себе добавки не стоит. При подозрении на дефицит необходимо обратиться к специалисту, который определит, нужны ли обследование и прием витамина.
Читайте также: когда музыка улучшает настроение и снижает тревогу — 10 треков-антидепрессантов.
Непроизвольное подергивание века часто связано с переутомлением, тревогой и недостатком сна.
Его мультипликационный проект о легендах народов России стал лучшим в номинации «Яркий старт».
Поездка подразумевает оба направления – туда и обратно.
Лиана очень долговечна – может жить на одном месте до 50 лет.
Самостоятельный отказ от некоторых препаратов способен вызвать неприятные и даже опасные последствия.
Среди родителей старшеклассников эта доля достигает 55%.