Среди них есть и классика, и современная поп-музыка.
Британские нейробиологи провели исследование и составили список из 10 музыкальных композиций, которые реально помогают бороться с тревожностью, сообщает «Доктор Питер». Оказывается, песня способна отвлечь человека от происходящего, заставить погрузиться в момент и изменить настроение к лучшему.
Эффективность треков проверяли, включая их поочередно в комнатах, где подключенные к датчикам добровольцы решали сложные головоломки. Музыка снижала не только тревожность, но и частоту сокращений сердца.
В списке по понятным причинам нет российских композиций, однако все равно есть смысл послушать.
· Weightless, исполнитель — Marconi Union,
· Electra от Airstream,
· Mellomaniac (Chill Out Mix) в исполнении DJ Shah,
· Watermark от Enya,
· Strawberry Swing, группа Coldplay,
· Please Don’t Go от Barcelona,
· Pure Shores в исполнении All Saints,
· Someone Like You в исполнении певицы Adele,
· Canzonetta Sull’aria (авторства Моцарта, из оперы «Свадьба Фигаро»),
· We Can Fly, исполнитель — Rue du Soleil (Café Del Mar).
Читайте также. Макароны стимулируют выработку гормона счастья: новые исследования ученых