Фото: Pixel-Shot/stock.adobe.com
Бьюти-эксперт Юлианна Винер перечислила продукты, которые стоит есть побольше летом, ведь они помогают поддержать полученный загар и улучшить оттенок кожи, сообщает «Мослента». В списке – морковь, абрикосы, томаты, шпинат и петрушка.
Бета-каротин – это предшественник меланина, поэтому все продукты с его высоким содержанием в данном случае полезны. В первую очередь, морковь. При этом бета-каротин защищает кожу от повреждения ультрафиолетом. Для лучшего эффекта перед пляжем пейте стакан морковного фреша.
В абрикосах тоже много бета-каротин – 80 процентов от суточной нормы в 100 граммах.
Томаты полезны перед пляжем тем, что витамин А и ликопин оказывают эффект легкого солнцезащитного средства.
Шпинат и петрушка также способствуют долгому сохранению загара из-за бета-каротина, аскорбиновой кислоты и лютеина в составе.
Читайте также. Использование активатора загара грозит развитием онкологии
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».
Важную роль в поддержании иммунной системы играют витамины.