В жару хочется освежиться, но легко перебрать с калориями.
Врач-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко считает сорбет самым диетическим видом мороженого, сообщает runews24. Калорий гораздо меньше в сочетании фруктов, ягод и замороженного льда.
Такой продукт можно считать фруктовым перекусом, а не жирным десертом.
При этом Наталья Лазуренко напоминает, что мороженое нельзя считать базовым блюдом и заменять им в жару приемы пищи, иначе очень легко переесть и набрать лишний вес.
Читайте также. Как придерживаться правильного питания и не тратить много на еду: советы эксперта