Важную роль в поддержании иммунной системы играют витамины.
Настой из брусники, крапивы и шиповника
Смешайте по 2–3 стакана ягод брусники, листьев крапивы и плодов шиповника. Измельчите и перемешайте. 1 ст. л. смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте 3–4 часа и процедите. Пейте по стакану 2–3 раза в день в течение месяца, затем сделайте перерыв.
«Кисло-сладкое лакомство»
Пропустите через мясорубку в равных частях курагу, чернослив, грецкие орехи, изюм и неочищенный лимон. Добавьте мед по вкусу и перемешайте. Принимайте по 1 ч. л. натощак. Храните смесь в стеклянной банке в холодильнике.
Витаминный напиток из хвои
2 ст. л. промытой хвои ели залейте стаканом кипятка, кипятите 20 минут под крышкой, затем настаивайте еще 30 минут. Процедите, добавьте мед или сахар по вкусу. Пейте по стакану в день в 2–3 приема.
Прислала Н.Ю. Кремнева, Краснодарский край.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!
Читайте также. Врачи назвали два вида продуктов для повышения иммунитета.