Фото: Yaroslav Astakhov/stock.adobe.com
Американские ученые выяснили, что 20-минутная горячая ванна лучше стимулирует иммунную систему, чем сауна и инфракрасная кабина, сообщает runews24. Секрет — в уникальном сочетании теплового стресса и гидростатического давления, недостижимом при сухом прогревании.
Исследование показало, что после горячей ванны значительно повышается уровень цитокинов и активность иммунных клеток. Увы, после сауны и инфракрасной кабины такого эффекта не выявили. При этом полезное воздействие на иммунитет длилось 48 часов.
Но после процедуры желателен 30-минутный отдых.
Ученые указывают, что горячая ванна противопоказана при гипотонии, сердечной недостаточности и варикозной болезни 3 степени.
Читайте также. Только качественные и проверенные: в России ужесточили правила продажи БАДов
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».