Фото: Maria/stock.adobe.com
Британские ученые выяснили, что включение в рацион продуктов, богатых белком и с низким содержанием жира, — хороший способ контролировать жироотложение в теле, особенно на животе, сообщает «МедикФорум». К такой еде относят нут, из которого, в частности, готовят хумус.
Правда, пока исследование провели только на грызунах. В течение восьми месяцев к рациону с высоким содержанием жиров им добавляли нут. Другой группе крыс «прописали» такую же еду, но без нута. В результате у животных, получавших горох, отношение массы брюшного жира к общей массе тела оказалось наименьшим. А еще у них снизился уровень сахара в крови.
Кроме того, употребление нута помогает снизить уровень холестерина.
Читайте также. Чем опасен прерывистый ночной сон: советы врача
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».