Фото: weyo/stock.adobe.com
Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова рассказала, из чего должен состоять идеальный безопасный ужин для людей, страдающих сахарным диабетом, сообщают «РИА Новости». Это птица или рыба с гарниром из овощей, заправленных растительным нерафинированным маслом.
Чтобы сахар оставался в норме и дальше, с утра нужно позавтракать сразу после пробуждения. Для первого приема пищи рекомендуются крупы, овощи, сливочное масло и белок – яйца, рыба, творог или котлета. Общий объем завтрака может составлять от 300 до 400 граммов.
Читайте также. «Артроз и остеохондроз с 20 лет»: врач объяснил, почему молодых атакуют болезни пожилых
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».