Фото: winston/stock.adobe.com
Врач-терапевт Ирина Андреева считает, что пить кофе с сахаром вовсе не так вредно, как считается. И, наоборот – у такой привычки есть свои плюсы, сообщает «МедикФорум».
«Когда вы добавляете сахар в кофе, то получаете двойной эффект: помимо того, что кофеин стимулирует нервную систему, глюкоза обеспечивает мозг энергией. Это особенно полезно в ситуациях, требующих повышенной умственной активности, например, во время учебы или работы, подразумевающей креативность, разработку новых идей», — поясняет Ирина Андреева.
Кроме того, кофеин способен вызывать в организме стрессовую реакцию, поскольку под его влиянием увеличивается концентрация кортизола. Сахар же помогает смягчить этот эффект, потому что глюкоза способствует интенсивной выработке гормона серотонина, который улучшает настроение и снижает уровень напряжения.
Кофе с сахаром полезен после интенсивных нагрузок, когда организм нуждается в быстром восполнении ресурсов. Тогда кофеин снижает чувство усталости, а глюкоза восполняет запасы энергии, потраченные мышцами.
Читайте также. Почему проблемы с памятью могут возникнуть даже у молодых людей: советы врача
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».