Фото: PhotobyTawat/stock.adobe.com
Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов напоминает, что алкоголь, никотин и кофеин мешают усвоению витаминов и в целом сокращают содержание полезных веществ в организме, сообщает «МедикФорум».
Алкоголь вымывает из организма витамины А, В, кальций, цинк, калий, железо, магний. Никотин разрушает витамины А, С, Е и селен. Кофеин подавляет витамины группы В, РР, С, калий, цинк, кальций и селен.
Кроме того, вреден и дисбаланс микрофлоры, нарушения работы ЖКТ – в таких случаях витамины уходят на «корм» патогенам – бактериям и грибам.
Читайте также. «Витамин С или избыток фруктозы»: врачи назвали полезную «дозу» цитрусовых
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».