Фото: ChomchoeiFoto/stock.adobe.com
Шведские ученые гоняли студентов вверх и вниз по этажам и выяснили, что после таких упражнений ребята лучше решают когнитивные тесты, сообщает runews24.
В эксперименте участвовали 52 человека. Добровольцев разделили на две группы: участники первой совершали «восхождения» на шестой этаж, не пользуясь лифтом, — по несколько подходов с перерывами, а участники второй группы это время просто отдыхали и ничего не делали. Затем все добровольцы выполняли тесты и менялись ролями: теперь вторые ходили по лестнице, а первые отдыхали.
В результате выяснилось, что в любом случае когнитивные тесты выполняли лучше после подъемов по лестнице, а не в состоянии покоя.
Читайте также. «От шпината до авокадо»: какие полезные продукты вредны для почек?
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».