Фото: Friends Stock/stock.adobe.com
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, какие гормоны помогают худеть и как их активизировать, сообщает «МедикФорум».
Во-первых, соматотропин – гормон, влияющий на расход жировой ткани. Помогает, если вырабатывается в достаточном количестве, а чтобы его хватало, нужно ложиться спать до 23 часов.
Во-вторых, тестостерон. Чтобы использовать его для похудения, нужно заниматься силовыми упражнениями.
В-третьих, тироксин – гормон щитовидной железы. Его выработка происходит, когда организм получает тирозин, содержащийся в мясе, рыбе и яйцах.
Читайте также. С улыбкой любая болезнь нипочем: как скоморохи помогают врачам
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».