Фото: whyframeshot/stock.adobe.com
Голландские ученые пришли к выводу, что у тех людей, кто поздно ложится спать, на 46 процентов выше риск заболеть сахарным диабетом второго типа, сообщает «Газета.ру».
Добровольцев распределили на три группы: в первую попали «жаворонки», во вторую – те, кто отправлялся ко сну до полуночи, в третью – те, кто засиживался и после полуночи. В исследовании принимали участие люди со средним возрастом 56 лет и показателем индекса массы тела около 30.
В результате ученые могут сказать, что ложиться спасть после полуночи, действительно, вредно для здоровья, однако этот фактор не является ключевым для развития сахарного диабета. Но его роль в том, что у человека смещаются привычные циркадные ритмы, а это может приводить к нарушению обмена веществ.
Читайте также. «Пустышка» под видом лекарства: почему нужно опасаться БАДов
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».