Фото: bit24/stock.adobe.com
Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова предупреждает, что попытка справиться с анемией применением гематогена не приведет к нужным результатам, потому что эти батончики стали больше десертом, чем лекарством и не способствуют эффективному усвоению железа, сообщает «МедикФорум».
В составе гематогена чаще всего встречаются: сахар, сгущенное молоко, черный пищевой альбумин, вода, глицерин, крахмальная патока, аскорбиновая кислота, сульфат железа, ванилин, гидрохлорид пиридоксина, сульфат меди и фолиевая кислота. Впрочем, железа может и вовсе не быть, если цена изделия низкая.
Вместо гематогена лучше включить в рацион питания красное мясо, печень, птицу, рыбу, бобовые, орехи, зеленые листовые овощи. Употребление продуктов с высоким содержанием витамина C (цитрусовые, клубника, перец) может помочь улучшить усвоение железа из пищи.
Читайте также. В жару сердцу нужна защита: советы кардиолога
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».