Фото: Photo Sesaon/stock.adobe.com
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил витамины, которые стоит принимать после 50 лет для того, чтобы замедлить старение. Это: D3, К2, В9, В12, сообщает «МедикФорум».
Эти витамины защищают головной мозг от депрессии, а скелет и кости — от остеопороза, препятствуют и развитию онкологических заболеваний.
Не будет лишней и «аскорбинка», ведь витамин С поддерживает иммунитет и стимулирует синтез коллагена, что является профилактикой старения кожи и сосудов.
Читайте также. Врач назвал два продукта, замедляющих старение
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.