Фото: thodonal/stock.adobe.com
Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина напомнила, что пожилым женщинам требуется пить 1,6 литра чистой воды в сутки, а мужчинам – 2 литра. Однако в жару это количество надо увеличивать на 200-300 миллилитров, сообщает «МедикФорум».
Употребление слишком малого количества воды ухудшает текучесть крови, повышает ее вязкость и склонность к образованию тромбов. В таких обстоятельствах значительно возрастают риски сердечно-сосудистых катастроф, инфарктов и инсультов.
Читайте также. 5 продуктов с ресвератролом: продлеваем молодость и защищаемся от рака
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».