Фото: Tony/stock.adobe.com
Клинический психолог и педагог-психолог Анастасия Кардиакос считает, что даже короткие путешествия – однодневные или выходного дня – позитивно влияют на здоровье по целому ряду причин, сообщает runews24.
Во-первых, новые впечатления создают в мозге новые нейронные связи, что полезно для его функционирования.
Во-вторых, человек обычно отправляется в путешествие с интересом и радостным предвкушением, а это означает повышение уровня дофамина и прилив сил.
В-третьих, путешествия помогают отвлечься от рутины и серости будней, дают новый толчок энтузиазму и творческим порывам.
В-четвертых, путешественники зачастую выходят из зоны комфорта и пробуют что-то новое, что улучшает адаптивность.
В-пятых, в путешествиях обычно повышается физическая активность, а этого многим сегодня не хватает.
Читайте также. Какие сумки врачи назвали «убийцами спины» и почему?
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».