Фото: Montri/stock.adobe.com
Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Зухра Павлова предупреждает, что закаливание организма нельзя считать однозначно полезным, потому что оно активирует процессы старения организма, сообщает «МедикФорум».
«После обливания ледяной водой или другого экстремального способа закаливания организм испытывает сильный стресс и вбрасывает в кровь огромное количество гормонов кортизола и адреналина, — поясняет Зухра Павлова. — Гормональный всплеск может способствовать ощущению драйва: человеку кажется, что он полон энергии. Однако столь значительные изменения в гормональном производстве могут иметь неприятные долгосрочные последствия в виде истощения и более быстрого старения организма».
Конечно, у закаливания есть и свои плюсы: оно укрепляет сосуды, активизирует работу иммунной системы. Но имейте в виду, что эффект временный.
Людям, подверженным гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям, закаливание противопоказано.
Читайте также. Мороз не страшен: выбираем теплое и качественное термобелье
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».