Пожилым людям важно знать, что такое остеопороз. Кости при этом заболевании теряют плотность и становятся хрупкими. Риск переломов возрастает.
Какие симптомы могут говорить о возникновении болезни, и как можно снизить риски развития остеопороза, рассказала в газете «Аргументы и факты» врач-эндокринолог Елена Губкина.
По словам доктора, остеопороз развивается медленно и незаметно. Процесс может зайти далеко, если вовремя не узнать о начале заболевания. В группе риска по остеопорозу – женщины старше 50 лет с небольшой массой тела и недостатком физической активности. Также остеопороз встречается у мужчин со сниженной гормональной функцией. Конечно же, в зоне риска также находятся пенсионеры и люди с наследственной предрасположенностью.
Что может стать «первым звоночком»? По словам врача, это снижение силы хвата рук. Если для вас становится проблемой открыть крышку на банке или труднее удерживать предметы, нужно обратиться к специалисту. Еще надо обратить внимание на повышенную утомляемость и слабость без причины, судороги, нарушение осанки, ломкость ногтей и волос. Может тревожить потеря веса, боли в спине, ограничение движений и пародонтоз.
Специалисты помогут оценить минеральную плотность костей с помощью денситометрии. Это исследование помогает выявить остеопороз и прогнозировать риск переломов.
Как снизить риск развития остеопороза? Елена Губкина советует ежедневные физические нагрузки, употребление продуктов, богатых кальцием и витамином D, отказаться от вредных привычек.
«Если имеются какие-либо симптомы, необходимо обратиться за консультацией к квалифицированному медицинскому специалисту. Самолечение может привести к затягиванию времени и ухудшению состояния», – считает доктор.
К сожалению, «волшебной таблетки от остеопороза нет». Какое средство, в результате научного исследования, назвали лучшим для профилактики болезни читайте здесь.