Фото: Syda Productions/stock.adobe.com
Стоматолог Татьяна Башкатова назвала 3 ошибки во время чистки зубов, которые сильно вредят здоровью полости рта, сообщает «МедикФорум».
Во-первых, нельзя чистить зубы сразу после завтрака. Лучше делать это до еды, либо через час после приема пищи.
«После того, как вы поели, вашим зубам нужно немного времени для реминерализации. Это особенно актуально, когда вы потребляете продукты или напитки с высокой кислотностью, такие как апельсиновый сок или джем. Если вы чистите зубы менее чем через час после еды, вы подвергаетесь большему риску эрозии эмали зубов», — пояснила Татьяна Башкатова.
Во-вторых, не стоит спешить в деле чистки зубов и относиться к процессу формально. Необходимо проводить чистку два раза в день по 2 минуты, и не меньше!
В-третьих, не забывайте менять зубную щетку раз в 3-4 месяца.
Читайте также. Какая еда поможет отбелить зубы: советы стоматолога
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».