Фото: Pcess609/stock.adobe.com
Врач общей практики Татьяна Захарова порекомендовала провести диагностику здоровья в преддверие 40-летия, поскольку на ранних этапах с любой болезнью справиться легче, сообщает «МедикФорум».
Во-первых, следует осмотреть кожу. Нужно искать любые участки, которые изменили цвет или текстуру, и внимательно следить за родинками. Если заметили подозрительные изменения, необходимо обратиться к врачу. Так можно предупредить развитие рака кожи.
Во-вторых, проверьте кровь на железо, чтобы исключить анемию. Она может развиться, если вы едите недостаточно продуктов, богатых железом, или регулярно принимаете стероиды или НПВП, такие как ибупрофен.
В-третьих, проверьте уровень холестерина. Повышенный провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой.
В-четвертых, пора следить за показателями артериального давления. Для этого его нужно измерять систематически.
В-пятых, стоит проверить уровень витаминов и минералов в крови. Это нужно для корректировки питания и предупреждения дефицита полезных веществ.
Читайте также. Какие анализы нужно сдать, если вы никак не можете похудеть?
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».