Фото: Freepik
Чтобы снизить систолическое и диастолическое кровяное давление пожилых людей на семь и четыре пункта соответственно, они должны каждый день делать не менее 7000 шагов.
К таклму выводу пришли исследователи из Университета штата Айова. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 21 пациент в возрасте от 68 до 78 лет. До начала исследования все они проходили в среднем 4000 шагов, а ученые добавили им еще 3000 шагов
Когда эксперимент подошел к концу, систолическое и диастолическое кровяное давление у испытуемых снизилось в среднем на семь и четыре пункта. Такой же уровень снижения давления наблюдается при приеме антигипертензивных препаратов, пишет портал Runews24.
Читайте также: «бабье лето» опасно для гипертоников — как защитить сердце?
Изменение климата существенно влияет на биоресурсы.
Полезными дачными премудростями делятся читатели "Моей Околицы".
В сентябре сорок третьего года Полина вышла замуж. Её счастливая семейная жизнь продлилась ровно сутки...
Число сотрудников, работающих из дома, вернулось к допандемийным показателям.
Соланин может вызвать отравление, раздражение ЖКТ, жжение в животе, тошноту и рвоту.
Акцию по проверке уровня цифровой грамотности проводят с 2019 года.