16 апреля, 16+

Сколько шагов нужно проходить пожилым, чтобы вылечить гипертонию?

Фото: Freepik

Ученые назвали точное количество шагов, которое должны ежедневно проходить пенсионеры с повышенным давлением.

Чтобы снизить систолическое и диастолическое кровяное давление пожилых людей на семь и четыре пункта соответственно, они должны каждый день делать не менее 7000 шагов.

К таклму выводу пришли исследователи из Университета штата Айова. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 21 пациент в возрасте от 68 до 78 лет. До начала исследования все они проходили в среднем 4000 шагов, а ученые добавили им еще 3000 шагов

Когда эксперимент подошел к концу, систолическое и диастолическое кровяное давление у испытуемых снизилось в среднем на семь и четыре пункта. Такой же уровень снижения давления наблюдается при приеме антигипертензивных препаратов, пишет портал Runews24.

Читайте также: «бабье лето» опасно для гипертоников — как защитить сердце?

Читайте также