Набраться сил и укрепить общее состояние организма пожилые могут
используя простые и проверенные рецепты.
Отличным восстанавливающим и питательным свойством обладают пшеничные или ржаные отруби. 1 ст. л. надо залить водой (500 мл). Прокипятить 35 минут, периодически помешивая. В самом конце добавить несколько столовых ложек меда (по вкусу). Принимать четыре раза в день по 50 г.
Для укрепления сердечной мышцы можно приготовить отвар из плодов боярышника
(0,5 кг) и черноплодной рябины (0,3 кг). Плоды нужно сначала размять, добавить
к полученной смеси немного воды и нагреть до 40 градусов. Отжать сок, к нему добавить
столовую ложку сока из золотого уса. Употреблять три раза в день по 1 ст. л.
Кстати, пожилым людям диетолог рекомендует есть молодой картофель. Чем полезен овощ и как его есть с пользой для здоровья читайте здесь.
А. ЯБЛОЧКИНА, г. Краснодар.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!