Фото: UMI/stock.adobe.com
Врач-нутрициолог Игорь Строков специально для «МедикФорум» рассказал о полезных свойствах кунжута, и их оказалось немало!
Во-первых, семена богаты полезными жирами, такими как омега-6 и омега-3 жирные кислоты. Они также являются хорошим источником растительного белка и содержат клетчатку для хорошего пищеварения.
Во-вторых, кунжут содержит важные минералы, такие как кальций, железо и магний.
В-третьих, семена богаты антиоксидантами. Эти соединения помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме, которые могут вызывать повреждение клеток и повышать риск хронических заболеваний.
Единственный минус кунжута – высокая калорийность.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».