Наши органы способны восстанавливаться самостоятельно. Но для этого каждому из них нужно разное время.
Ученые выяснили, что, например, печень способна восстановиться сама за полгода. Оказывается, в человеческом организме каждую секунду самовосстанавливаются 3,8 миллиона клеток. У каждой свой цикл жизни и «срок службы». Врачи утверждают, что, обновляясь, организм таким образом исцеляется. О регенерации различных органов человеческого организма рассказала врач терапевт-кардиолог Федерального научно-клинического центра ФМБА России Светлана Мартынова в беседе с журналистом издания «Доктор Питер».
– Многим известно, что способны регенерироваться гепатоциты (клетки печени). Обновление гепатоцитов происходит приблизительно каждые 150–500 дней, – поясняет Светлана Мартынова. – При этом, если у человека останется около 30% печени, то этот орган может самостоятельно восстановиться до прежних размеров за 3–4 месяца. Благодаря этому удивительному свойству печени при трансплантации один орган может быть разделен между несколькими реципиентами.
Клетки эпителия желудка и кишечника самовосстанавливаются каждые 3–5 дней. Это происходит от агрессивной кислой и щелочной среды. Клетки легких меняются каждые 5–20 дней, а клетки роговицы глаза – каждую неделю. Способны регенерироваться и клетки кожи. Оказывается, клетки наружного слоя эпидермиса обновляются непрерывно.
По словам доктора, может регенерироваться даже костная ткань благодаря остеокластам. Но с возрастом процессы замедляются, поэтому и у пожилых людей кости после переломов срастаются хуже.
Многие уверены, что нервные клетки не восстанавливаются. Но ученые доказали, что нейроны обонятельных центров мозга обновляются каждые 40 дней!
Кстати, шведские ученые не так давно обнаружили «клетки-долгожители». Оказалось, дольше всего в человеческом организме живут клетки коры головного мозга, «отвечающие» за зрение. Они неизменны на всем протяжении нашей жизни – их возраст равен возрасту человека.
Но, как утверждают медики, клетки будут обновляться регулярно, если вы ведете активный образ жизни, без вредных привычек, душевно спокойны и правильно питаетесь. Специалисты советуют включать в рацион продукты, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов. Вода с лимоном очищает печень, наладить пищеварение помогает капуста. Какие еще продукты вошли в список детокс-диеты читайте здесь.