Фото: bit24/stock.adobe.com
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов предупредил о частом дискомфорте, связанном с перегрузкой кишечника в новогодние дни. Это состояние еще называют постновогодним запором, сообщает «МедикФорум».
Вялов отмечает, что в России традиционно для застолий готовят блюда и закуски, которые содержат мало клетчатки. И это огромный минус для пищеварения.
Процесс переваривания пищи помогают улучшить ананасы и мандарины. Кроме того, пищеварение облегчается благодаря мелко порезанным ингредиентам салатов.
«Если мы порежем еду помельче, то нагрузка на желудок будет меньше, это вызовет меньше тяжести и ощущения переедания», — пояснил Сергей Вялов.
Кроме того, очень помогает питье минеральной воды.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».