20 мая, 16+

Диетолог посоветовала после праздников есть творог: в чем польза?

Фото: uaPieceofCake/stock.adobe.com

Во время новогодних застолий печень и поджелудочная железа работали со сверхнагрузками.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рекомендует есть творог после праздников и обильных застолий, потому что он помогает восстановить работу печени и поджелудочной железы, сообщает «МедикФорум».

Кроме этого, из рациона следует временно исключить блюда после высокой термической обработки, все жареное и прокаленное, копченое, с темной корочкой. Предпочитайте блюда простые, не из множества компонентов, чтобы облегчить пищеварение. И снизьте потребление соли.

Читайте также